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Yin Yoga 50 Ore Teacher Training
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Un viaggio trasformativo verso te stessa/o!
Cos'è Yin Yoga?
Il sottile percorso dell'Immobilità e della Trasformazione
Lo Yin Yoga trascende i confini convenzionali dello pratica, invitandoti a esplorare dimensioni profonde del corpomente. A differenza delle forme di yoga più attive, lo Yin Yoga prevede il mantenimento di posture passive per lunghi periodi di tempo, esplorando le profondità delle tue sensazioni fisiche, emozioni e pensieri. Le posizioni più lunghe incoraggiano l'introspezione, creando spazio affinché la consapevolezza e la meditazione emergano naturalmente. Quando entri in sintonia con il tuo respiro, le tue sensazioni e le fluttuazioni dei tuoi pensieri, scoprirai un grande potere trasformativo e la consapevolezza del momento presente.
La pratica si concentra sui tessuti connettivi più profondi del corpo, come legamenti, tendini e fascia. Daremo molta attenzione al respiro e ai suoi processi. Si rivolge anche ai percorsi energetici sottili conosciuti come meridiani, facilitando il flusso di energia vitale in tutto il corpomente.
Perchè praticare Yin Yoga?
Scoperta e Approfondimento del Sé
In un mondo caratterizzato da movimento costante, rumore e richieste esterne, la pratica dello Yin Yoga offre una preziosa opportunità di introspezione e resilienza, offrendo uno spazio in cui possiamo veramente "essere" piuttosto che "fare".
Benessere fisico: le posizioni deliberate e prolungate dello Yin Yoga sollecitano delicatamente i tessuti connettivi del corpo, promuovendo una maggiore flessibilità e mobilità articolare.
Equilibrio energetico: Attraverso pose che stimolano i meridiani, puoi armonizzare il flusso di energia, migliorando la vitalità e il benessere generale, per un equilibrio fisico ed energetico.
Consapevolezza: Le pose lunghe creano una tela per l'attenzione focalizzata, uno spazio in cui puoi osservare pensieri, emozioni e sensazioni senza giudizio. Questa osservazione gentile alimenta la tua abilità a rimanere presente, migliorando la tua capacità di affrontare le sfide della vita con equanimità e chiarezza.
Rilascio emotivo: le emozioni e le tensioni immagazzinate spesso risiedono nei tessuti profondi del corpo. Yin Yoga fornisce una via per il rilascio di questi blocchi emotivi. Questo processo catartico contribuisce ai processi di resilienza emozionale.
Coltivare la pazienza: Yin Yoga è una pratica di pazienza, che ti sfida a rimanere composto anche di fronte al disagio. Un allenamento importante anche per le incertezze della vita.
Attraverso lo Yin Yoga imparerai ad abbracciare il potere della quiete, permettendoti di prosperare sia nel movimento che nella staticità.
Ricorda: Il "perché" dietro la tua pratica continuerà ad evolversi e svilupparsi. Racceglierai nella pratica gli elementi che ti servono. Ciascuno raccoglie secondo la sua storia, le sue esperienze, le sue necessità, i suoi desideri. Si tratta di un percorso di trasformazione continua attraverso cui puoi rimodellare il tuo sentire, la tua percezione del mondo e, forse, il tuo destino!
Inoltre vorrai partecipare se:
- Vuoi approfondire la tua pratica Yoga
- Vuoi acquisire ulteriori strumenti di supporto ai tuoi clienti
- Vuoi esplorare nuove possibilità di pratica e insegnamento dello Yoga
- Vuoi acquisire ulteriori strumenti per gestire le tue emozioni
- Vuoi completare la tua Educazione Continua richiesta dallo Yoga Alliance
- Sei in un percorso di recupero e guarigione
- Vuoi apprendere le fondamenta delle tradizioni Yin-Yang
- Vuoi comprendere più a fondo propriocezione ed empatia
- Vuoi migliorare la tua condizione generale corpomente
- Vuoi comprendere il tuo sentire e il tuo modo di essere tra gli altri
Se così è, non sei sola/o...
LE DIFFICOLTA' DELLA VITA
Fatica, stress, ansia, e il turbinio delle esigenze quotidiane influisce sul nostro benessere.
Come molti di noi, ci sono momenti in cui affronto le complessità della vita moderna destreggiandomi tra molteplici responsabilità e lotte. La fatica, lo stress, l’ansia e il turbinio delle esigenze quotidiane influiscono sul mio benessere. Succede: quando ciò accade, ti ritrovi in un ciclo perpetuo di frenesia e desiderio di momenti di tregua. A volte, vuoi solo scomparire e trovare un momento di quiete e uno spazio di silenzio. So di non essere solo. Quindi neanche tu lo sei.
L'ABILITA' DEL SAPER STARE
Stare nella pratica:
Il cammino tra resistenza e resilienza
Riflettendo sul mio percorso personale, traccio i contorni di momenti che hanno messo alla prova la mia forza e la mia risolutezza. I colpi di scena della vita, soprattutto i ribaltamenti repentini e i momenti di crisi, mi hanno insegnato che rimanere fedeli a una pratica coerente trascende il regno della mera routine. Le pratiche diventano un tempo e uno spazio sacro di stabilità, di quiete, di silenzio. Quando ci impegniamo a restare nella nostra pratica, coltiviamo una forma unica di resistenza – intesa come forza d’animo, che si trasforma in resilienza, forza e determinazione .
RICENTRA TE STESSA/O
Il grande potere dell' ENERGIA YIN
Mentre abbracci le posture dello Yin Yoga e ti immergi nella consapevolezza, attingi all'essenza dell'energia Yin: una forza calmante e radicante che detiene la chiave per un profondo rilassamento e un profondo equilibrio interiore.
Pronta/o per la trasformazione?
Per chi è perfetta questa formazione?
Scommettiamo che questa formazione è anche per te!
- Insegnanti Yoga
- Chiunque interessat* ad un percorso trasformativo
- Fitness Trainers
- Praticanti Mindfulness
- Professionisti
- Sportivi che vogliono migliorare la performance
- Studenti & Insegnanti
- Educatori
- Genitori e Tutori
- Praticanti di movimento e somatica
- Operatori sanitari
- Operatori della Salute Mentale
- Operatori del Sociale
- Operatori Olistici e del Benessere
- Coaches
- Corporate Wellness Coordinators
- Stress Management Coaches
- Coloro che vogliono comprendersi più a fondo
- Coloro che sono in cerca di nuovi percorsi
- Coloro che vogliono lavorare su paure, traumi, ansia, stress
- Consulenti
Il curriculum a colpo d'occhio
Ci immergeremo in:
Fondamenti dello Yin Yoga
Anatomia Yin e Flusso Energetico
Pose e variazioni Yin
Yin e Consapevolezza
Elementi di Mindfulness
Meditazione Guidata
Immaginazione Funzionale
Yin per il Benessere emotivo
Interconnessione Yin
Yin e Lavoro al Suolo
Yin e Contatto
Yin, Gravità e Peso
Insegnare lo Yin Yoga
Yin in Azione
Integrare Yin nella Vita
Conclusione e Certificazione
I Tre Lati del Triangolo: Tocco, Peso e Gravità
Nell'intricata narrativa dello Yin Yoga, tre elementi essenziali formano gli angoli di un triangolo trasformativo: tatto, peso e gravità. Questi elementi fungono da porte d’accesso ad una comprensione arricchita della pratica, guidandoci verso connessioni più profonde con noi stessi e con l’universo. Nella nostra formazione Yin Yoga, intrecciamo in modo intricato questi elementi nel tessuto della tua pratica, consentendoti di esplorare l'intricata interazione tra tocco, peso e gravità e il modo in cui illuminano il percorso verso il benessere olistico.
Ecco come funziona
E' tutto molto semplice e diretto
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Nota: tutte e tre le parti devono essere completate per ricevere il Certificato CE 50 ore di Yoga Alliance. Non preoccuparti: il curriculum è molto flessibile e se hai delle difficoltà possiamo trovare dei modi per aiutarti a completare o integrare delle ore che non riesci a fare.
Vogliamo rendere questo percorso quanto piu accessibile a tutte/i.
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- Video Lezioni da seguire quando vuoi
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Marco Adda
- Istruttore di Qigong e Yoga, Artista Marziale, Trainer Somatico
- Ricercatore Bodymind, Studioso Indipendente
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Con una profonda comprensione degli aspetti fisici e spirituali della pratica, Marco apporta un patrimonio di conoscenze e un approccio compassionevole, assicurando che ogni partecipante riceva una guida esperta nel proprio viaggio di esplorazione e trasformazione.
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"Esperienza travolgente"
Durante questo percorso, ho avuto la possibilità di sperimentare l'estremo ascolto di me stessa scoprendo aspetti del sé che non riuscivano ad emergere ma fondamentali...un processo trasformativo che amplia e amplifica tutti gli strati dell'essere umano . L'amore, l'accettazione e la professionalità hanno valorizzato questa esperienza 🙏 peccato che è già finito.
ELENA DOSE
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Qualità, competenza e grande umanità."
Ho apprezzato molto la grande competenza multidisciplinare di Marco, la professionalità, la sensibilità e la modalità di conduzione del gruppo. Ho fatto tanti corsi corsi di formazione e non è comune trovare questa qualità e sensibilità. Un grande grazie per l'accoglienza, 'impegno e le conoscenze trasmesse.
SHARON CERNIANI
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Esperienza rotonda"
In questo corso si ha la possibilità di sperimentare esperienze che riguardano gli aspetti più delicati e spesso dimenticati della nostra esistenza. Si entra in un contatto intimo con la nostra interiorità e con l'altro attraverso esperienze del sentire e del sentirsi. Dopo questo corso è impossibile non migliorare a 360 gradi. La guida di Marco è discreta ma solerte.
FRANCESCA DE VESCOVI
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Esperienza travolgente"
Bellissima esperienza ed a Marco il pregio di fare pulsare il gruppo di lavoro.
PIERPAOLO TRIZIO
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Uma experiência excelente"
Foi como uma viagem ao interior, redescobrir-me.. Descobrir que quando olhamos para fora, não conseguimos enxergar o tesouro que somos por dentro 💠 Somos como uma orquestra que funciona em harmonia 🌺 Grata ao Marco por ser um maestro excelente ✨🌻🍀🌟
ISABEL FOGUETE
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Esperienza indimenticabile"
Insegnamenti di yoga, respirazione, meditazione, anatomia e molto altro. Ho colto la consapevolezza del vivere nel presente, con calma, serenità, ordine. Un percorso di crescita nello yoga e nella vita grazie alle conoscenze e le esperienze che Marco è riuscito a trasmettere.
MANUELA PAULUZZI
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Consiglio vivamente questo percorso"
Un'esperienza davvero speciale! Una tipologia di yoga che se risuona dentro non abbandoni più. Una chiave di accesso ad una interiorità profonda attraverso il corpo, i suoi allungamenti e scioglimenti di tensioni. Il respiro che orienti e con il quale ti fondi. Una lentezza e un ascolto che fanno abbandonare ogni pensiero. Marco sa condurti con maestria passo dopo passo... Gratitudine!
PAOLA NASTASI
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Un viaggio magico"
La formazione Yin Yoga con Marco è stata un’esperienza unica. Ci sono state trasferite, in modo egregio, tutte le nozioni necessarie all’insegnamento ma non solo. La formazione è stata un viaggio. Un viaggio che mi ha portato a sentirmi , a vedermi e a custodirmi. Un viaggio che mi ha insegnato la forza della pazienza e la bellezza della lentezza. Un viaggio con i miei colori, quelli veri, senza filtri e senza ritocchi. Yin Yoga è un viaggio bellissimo e ,se lo fai insieme a Marco Adda, ti rimarrà dentro.
FEDERICA PASCOLINI
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Bello"
Pratica 23 con il sole sulla pelle e il rumore del mare... grazie a tutti, grazie Marco
GIOVANNA
Imparare a respirare nel movimento è stata una delle piu grandi rivelazioni di questa esperienza. Grazie Marco per la cura con cui ci hai guidati.
Angela Castelli
You never know where the movement brings you. You need to follow the spirit of the practice. Marco is a true inspiration.
George Navalis
It has been a deep and total transformation. Now I feel my breath, my emotions, and I can observe my thoughts within.
Jane Darlington
Del laboratorio condiviso mi resta addosso il piacere di un tempo sospeso e di un'attenzione dedicata all'essere umani. Mi resta il desiderio di trascorrere più tempo a terra, di riconoscere il mio corpo a contatto col suolo.
Francesca Coriani
Il lavoro con Marco mi ha messo in crisi, mi ha rivoltato, mi ha fatto vedere le mie vulnerabilità e finalmente ho cambiato pelle. Sono una persona nuova adesso, più connessa, più aperta. Pronta.
Daria De Biase
My opinion is straight! I learned so much, i changed view on a few cores, and I feel refreshed. Marco is a unique coach with a wide erray of expertises. You are lucky if you meet him on your path!
Josh Gambino
Ne approfitto anch'io per ringraziare in primis Marco che grazie a queste esperienza riesce sempre a muovere e toccare punti inaspettati! Mi porto dietro dopo questo lavoro una sensazione di riposo per la mia mente e il mio corpo, la voglia di far uscire tutto quello che generalmente nascondo e tengo dentro di me. E la voglia di condividerlo con gli altri.
Cecilia Turco
Se dovessi riassumere in due parole lo stage di Marco direi: semplicità ed efficacia. In più parole posso dire che ha saputo creare una buona atmosfera di condivisione e di tranquilla operosità.
Davide Amodio
Qualcosa è successo, si è mosso, anche noi ci siamo mossi, si acquisisce consapevolezza e presenza si diventa più propensi a dare che a trattenere si condivide con apertura e questo come abbiamo potuto vedere semplicemente eseguendo esercizi che il corpo non è più abituato a compiere e quindi il solo attivare delle posture, estendere ecc. ci regalano benessere e questo perché qualcuno che ci guida sa.
Umberto Giorgione
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Domande Frequenti
Sì, questa formazione è accreditata presso Yoga Alliance e, al termine del corso, puoi richiedere 50 ore di Formazione Continua Yoga Alliance. Yoga Alliance richiede a ciascun insegnante di risvolvere 30 ore di Educazione Continua ogni 3 anni. In tal modo, con questa formazione, avrai già assolto tale requisito.
Sì, possiamo darti alcuni consigli su come riscattare le tue 50 Ore CE con Yoga Alliance
Appena ti iscriverai avrai accesso al programma. Quanto tempo impiegherai per completarlo dipende da te e da quanto tempo riesci a dedicargli. I nostri studenti in genere completano il programma nel giro di qualche settimana o qualche mese.
Un certificato con delle ore ufficialmente riconosciute da Yoga Alliance, generalmente è riconosciuto da altre organizzazioni sportive e del benessere, nazionali o internazionali, che certificano lo Yoga, soprattutto nei percorsi di qualificazione insegnanti. Ad ogni modo, tale riconoscimento è a totale discrezione dell'organizzazione stessa, cosi come lo sono le procedure per il riconoscimento. Sta al praticante accertarsi che le ore siano riconosciute presso l'organizzazione di suo interesse.
Sì, assolutamente! Questo corso non richiede alcuna formazione precedente sullo Yoga. Tutto ciò di cui hai bisogno è un genuino interesse per la pratica. Questo corso è completamente accessibile a professionisti esperti e principianti assoluti.
Assolutamente si. Questo programma è di natura integrativa e abbracciamo la diversità, comprese limitazioni fisiche, infortuni e altri problemi. Se hai bisogno di discutere di esigenze specifiche, contattaci utilizzando il modulo di contatto in fondo alla pagina.
Il programma completo costa € 347 per l'iscrizione in Promozione.
No n ci sono altri costi associati fuorchè quello di iscrizione. tutti i contenuti sono inclusi nel costo di iscrizione.
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